Há bem pouco tempo, nutricionistas, nutrólogos e
todo o tipo de profissionais envolvidos com a área de alimentação recomendavam moderação no consumo de água de coco,
uma das bebidas mais populares nessa época do ano em que faz mais
calor. Estavam preocupados por ela conter frutose e gorduras
saturadas, substâncias que podem engordar e trazer alguns problemas à saúde, e por que achavam que seus benefícios não compensavam os
seus malefícios.
Mistura especial
A água de coco é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência.
A
água de coco apresenta uma associação de substâncias que a tornam
especial mesmo quando comparada com bebidas produzidas pelo homem. Ela é
rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos,
antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a
funcionar com mais eficiência. Seu conteúdo eletrolítico (mineral
iônico) semelhante ao plasma humano garantiu-lhe o reconhecimento
internacional como melhor reidratante oral.
Ou
seja: um super sport drink incomparável a qualquer outro produto criado
pelo homem com essa finalidade. É tão compatível com o corpo humano,
que pode até ser injetado na veia, o que foi bastante comum durante a 1ª
e a 2ª Guerras Mudiais, bem como na guerra do Vietnã, onde a falta de
recursos fez os militares aprenderem sobre as qualidades únicas da água
de coco quase sem querer.
Por mais que a característica
hidrante dessa bebida seja a mais famosa, os benefícios que ela traz à
saúde não param por aí. A água de coco, promove o equilíbrio da química
corpórea, beneficiando a saúde como um todo. Ela reduz a pressão
arterial e risco de doença cardíaca, previne aterosclerose, facilita as
funções renais, protege contra vários tipos de câncer, facilita a
digestão, o controle do níveis de glicemia no sangue, a circulação
sanguínea, deixa o sistema imunológico mais ativo, possui propriedades
anti-envelhecimento e ajuda na preservação de bactérias amigas da
saúde.
Para
os esportistas, a água de coco não pode faltar no verão. Ela atua como
repositor de eletrólitos, substância que protege contra cãibras e
melhoram o desempenho físico, sendo mais eficiente para a reposição de
alguns nutrientes perdidos na transpiração do que a própria água.
Beba água de coco: é tudo de bom!
Super saúde!
Beba água de coco: é tudo de bom!
Super saúde!
